Recuperación Después de una Infiltración: Consejos, Precauciones y Plazos
Publicado el 21/5/2026
Después de una infiltración: las reglas de oro para una recuperación óptima
Ya sea que haya recibido una infiltración de cortisona, PRP, ácido hialurónico o una alcoholización para neuroma de Morton, el período posterior a la inyección es crucial para maximizar los resultados y minimizar los riesgos. Estas son las recomendaciones del Dr. Bolduc basadas en los datos científicos más recientes.
Las primeras 24 a 48 horas
QUÉ HACER:
- Reposo relativo de la zona tratada durante 24 a 48 horas
- Aplicación de hielo (10-15 minutos cada 2-3 horas) en caso de hinchazón
- Vigilar el sitio de inyección (enrojecimiento, calor, dolor excesivo)
- Hidratación adecuada
QUÉ EVITAR:
- No tomar baños calientes, sauna, jacuzzi ni piscina durante 48 horas (riesgo de infección)
- No aplicar calor en la zona inyectada
- No masajear ni manipular la zona tratada
- Evitar antiinflamatorios (AINE) después de una infiltración de PRP (reducen la acción de los factores de crecimiento)
- Evitar el alcohol durante 24 horas
La famosa « flare reaction »
Una reacción inflamatoria local (dolor, hinchazón, calor) en las primeras 24 a 72 horas es normal, particularmente después de una infiltración de cortisona o PRP. Esta reacción, llamada « flare reaction », es señal de que el producto está comenzando a actuar. Generalmente desaparece en 24 a 48 horas. Ante cualquier duda, contacte a su médico.
Reanudación de actividades
- Caminar y actividades diarias: se puede reanudar de inmediato, pero sin excesos
- Trabajo de oficina: generalmente el mismo día o al siguiente
- Trabajo físico: de 2 a 7 días según el tipo de infiltración y zona tratada
- Deportes: de 48 horas a 14 días según el tipo de infiltración (cortisona: 2-7 días, PRP: 2-14 días, ácido hialurónico: 24-48 horas)
- Conducir: posible cuando se sienta cómodo, pero con precaución tras infiltraciones de cadera
Se recomienda una reanudación gradual de la actividad, supervisada por un fisioterapeuta cuando sea posible, para obtener los mejores resultados a largo plazo.
Preguntas frecuentes
¿Se puede conducir después de una infiltración?
Conducir generalmente es posible después de una infiltración de rodilla, hombro o codo, tan pronto como no sienta molestias. Para una infiltración de cadera (derecha si conduce a la derecha), es preferible ir acompañado. Ante la duda, no conduzca.
¿Hay que dejar los antiinflamatorios antes de una infiltración?
Depende del tipo de infiltración. Para una infiltración de cortisona, los AINE pueden continuarse. Para un PRP, deben suspenderse 7 días antes y 2 semanas después de la inyección. Siga las recomendaciones de su médico.
¿Cuánto tiempo después de una infiltración se puede retomar el deporte?
Para la cortisona: 48 horas a 7 días según la zona. Para el PRP: 48 horas a 14 días según la patología. Para el ácido hialurónico: 24 a 48 horas. La reanudación debe ser progresiva y supervisada por un fisioterapeuta.
¿Se puede duchar después de una infiltración?
Sí, la ducha está permitida desde el regreso a casa. No se recomiendan baños calientes, piscinas ni jacuzzis durante 48 horas para evitar el riesgo de infección en el punto de punción.
¿La infiltración engorda?
Una infiltración localizada de cortisona no tiene un efecto significativo sobre el peso. Los efectos secundarios sistémicos son raros y ocurren principalmente después de dosis altas o infiltraciones repetidas. Un diabético debe controlar su glucemia durante unos días.