皮质类固醇注射后该做什么？术后护理指南

了解超声引导皮质类固醇注射

皮质类固醇注射是一种常见的医疗程序，在Dr Sébastien Bolduc的肌肉骨骼医学诊所进行，用于治疗各种炎症性疾病：肌腱炎、滑囊炎、骨关节炎、腕管综合征和其他肌肉骨骼病变。注射在超声引导下进行，使医生能够实时观察针头并将药物精确投放到需要的位置。

虽然注射本身是一个简单快速的过程（几分钟），但注射后的时期对于最大化其效果和最小化并发症风险至关重要。以下是您需要了解的有关注射后几天管理的一切信息。

前24至48小时：休息和冰敷

注射后立即感到轻微不适或注射部位有压力感是正常的。以下是需要遵循的指示：

• 相对休息：至少48小时内避免任何剧烈体力活动。您可以在第二天恢复轻度日常活动（散步、轻度家务），但请听从身体的信号。
• 冰敷：用布包裹冰袋敷在注射部位15至20分钟，前48小时每天3至4次。冰敷可减少局部炎症并缓解疼痛。
• 保持干燥：保持注射部位干燥24小时（不要淋浴或洗热水澡）。可以贴上小型保护性创可贴。
• 抬高：如果注射在下肢（膝盖、脚踝），坐下或躺下时将其抬高以减少肿胀。

在注射后24至48小时内经历暂时性炎症反应（flare reaction）是常见现象。这是与针头微创伤和皮质类固醇结晶化相关的正常反应。冰敷和休息通常足以控制它。

接下来的日子（第3天至第14天）

从第三天开始，皮质类固醇开始充分发挥作用。疼痛显著减轻。这时可以谨慎地逐步恢复活动：

• 根据您的耐受程度恢复正常的日常活动。
• 7至10天内避免冲击性运动、跑步、跳跃和提重物。
• 2周内不要在治疗区域进行最大强度的用力。
• 如果医生开了物理治疗，通常在5至7天后开始，此时抗炎效果达到峰值。

恢复运动和正常活动

恢复运动必须是渐进的。对于肩部、膝盖或跟腱注射，通常需要2至4周才能恢复完整的体育活动。您的医生会根据您的具体情况提供时间表。重要的是要理解，注射治疗炎症但不能治愈根本原因——通常需要康复计划（物理治疗、离心运动）来防止复发。

警示信号和可能的并发症

如果您出现以下任何症状，请立即就医：

• 48小时后疼痛加重而非减轻
• 明显发红、局部发热或发烧（可能感染）
• 肿胀恶化
• 治疗肢体麻木或无力
• 注射部位周围的皮肤颜色改变

如有任何问题或疑虑，Dr Sébastien Bolduc及其在肌肉骨骼医学诊所（圣休伯特Cousineau大道8131号）的团队随时为您服务。如果您对恢复有任何疑问，请随时联系我们。